Wenn der Jahreswechsel dich eher stresst als motiviert.
Der Jahreswechsel ist laut: überall Vorsätze, Listen, Pläne. Und du merkst: Alle reden von „mehr schaffen“ – aber in dir ist eher der Wunsch nach weniger Druck und mehr Stimmigkeit. Du willst nicht noch ein Ziel oben draufpacken, sondern endlich verstehen, warum du dich trotz guter Absichten so oft verlierst.
Vorsätze fühlen sich wie ein innerer Kampf an?
Du nimmst dir etwas vor – und kurz danach fühlt es sich wieder an wie ein inneres Ziehen. Nicht, weil dir Disziplin fehlt, sondern weil du innerlich nicht wirklich mitgehst.
Neujahr triggert Fragen, die du sonst wegdrückst:
- „War das wirklich mein Jahr – oder habe ich nur funktioniert?“
- „Warum habe ich so viel gemacht und mich trotzdem nicht erfüllt gefühlt?“
- „Was, wenn ich wieder scheitere – und das Gefühl bleibt, nicht gut genug zu sein?“
- „Was, wenn ich mich weiter bewege, aber in die falsche Richtung?“
Veränderung, die von innen trägt.
Vielleicht ist dein Ziel gar nicht „mehr“. Vielleicht ist es:
- wieder ruhiger werden im Kopf,
- klarer spüren, was dir wirklich wichtig ist,
- besser Grenzen setzen, ohne dich schuldig zu fühlen,
- Entscheidungen treffen, die sich stimmig anfühlen – nicht nur vernünftig,
- bei dir bleiben, auch wenn außen Erwartungen ziehen.
Das ist keine Optimierung. Das ist innere Transformation: Wenn sich nicht nur deine To-dos ändern, sondern dein innerer Platz im eigenen Leben.
Wenn du dieses Jahr nicht „höher, schneller, weiter“ willst, sondern stimmiger: Mit meinem Coachingangebot des St. Galler Coaching Modell® kann ein „Stimmiger“ möglich werden. Schreib mir über das Kontaktformular – oder melde dich per E-Mail oder Telefon für ein kurzes Kennenlernen.
Volker Stegmaier – Dipl. Wertorientierter Systemischer Coach und Berater (ISO / CAS / ICI)