Wenn Grübeln zur Dauerbelastung wird.
Du kannst dich nicht entscheiden – und es zermürbt dich?
Manche Entscheidungen werden nicht getroffen, weil sie „riesig“ sind – sondern weil sie sich innerlich nicht stimmig anfühlen. Du willst niemanden enttäuschen, willst alles richtig machen, willst Kontrolle behalten. Und genau dadurch drehst du Schleifen.
Je länger es dauert, desto schwerer wird es. Aus einer Frage wird ein Knoten. Und irgendwann merkst du: Nicht die Entscheidung belastet am meisten – sondern das Nicht-Entscheiden.
Ein Klient steht vor zwei Angeboten. Beide sind gut. Er erstellt Pro-und-Contra-Listen, fragt Freund:innen, liest sich fest – und wird immer unruhiger. Er sagt: „Ich habe Angst, dass ich mich entscheide und es sofort bereue.“
Volker Stegmaier – Dipl. Wertorientierter Systemischer Coach und Berater (ISO / CAS / ICI)